この発酵ギーは何度もリピートしているお気に入りです。 熱を加える料理を作る時によく使います。 普通のギーよりも風味がマイルドで、バターに近いので、私は発酵しているこちらの方が好きです。ギーとは簡単にいうと、バターを煮詰めて水分やタンパク質な…

おすすめリスト２はこちら Thorne Research, ビタミンD/K2, 1液量オンス (30 ml) ビタミンDとビタミンKは、カルシウムとマグネシウムの関係に似ており、カルシウムばかりとってもマグネシウムがなければ吸収されないように、ビタミンDとKの相乗効果により、…

『「愛されるオーラ」になるスピリチュアルな方法』―運命の人と幸せになる! （溝口あゆか 著）恋愛指南の本はたくさんありますが、この本はそれらの本とは一線を画すものです。 恋愛テクニックではなく、もっと根本的なところから自分の恋愛を見つめることが…

『自分を愛せなくなってしまった人へ』―自らに光をともす29の方法 （ティール・スワン 著／奥野節子 訳）自己肯定感、自分を愛するといことが人生のあらゆる面でとても大事になってくるのですが、じゃあ実際にどうやって自分を愛したらいいんだろう？という…

おすすめリスト１はこちら Now Foods, サッカロミセスブラウディ, 胃腸のサポート, 60粒（ベジタリアンカプセル） 胃酸に晒されても生き延びて腸管にコロニーを形成するプロバイオティクス酵母です。抗生物質を摂取して死滅した腸内環境を改善したり、カンジ…